22 julho, 2014

O livro “Os segredos das pessoas que nunca ficam doentes”, recém-lançado nos Estados Unidos traz 50 segredos das pessoas que nunca adoecem. Um estudo feito pelo autor Gene Stone, mostra que em 5 diferentes países e regiões, os povos são mais saudáveis: a Barbagia, na Itália; Okinawa, no Japão; a comunidade dos Adventistas do Sétimo Dia, na Califórnia; a Península de Nicoya, na Costa Rica; e a ilha grega de Ikaria.

Vale a pena ver os “simples segredos” destes povos e se inspirar para melhorar nossa qualidade de vida

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Inspire-se…

- Beber água mesmo sem ter sede
- Ir ao dentista regularmente
- Ingerir mais nozes
- Temperar com alho
- Comprar alimentos regionais
- Comer mais frutas
- Aprender a planejar
- Fracionar a dieta
- Aproveitar o contato com a natureza
- Levantar peso
- Ser um voluntário
- Celebrar a vida
- Cultivar a sua fé
- Trocar o café pelo chá-verde
- Pegar leve com as carnes vermelhas
- Praticar mais atividade aeróbica
- Encontrar a sua tribo
- Ser agradável
- Definir seus objetivos
- Conhecer melhor a Ioga
- Guardar o despertador na gaveta
- Apostar nos integrais
- Pensar na sua vocação
- Doar seus pratos grandes
- Ter atitudes positivas
- Emagrecer a despensa
- Saber como usar a soja
- Estudar sempre
- Ter um dia só para você
- Apagar o cigarro
- Ouvir a sua música
- Respirar com consciência
- Curtir os animais
- Ser muito mais ativo
- Desacelerar o ritmo
- Comer mais iogurtes
- Investir no Ômega 3
- Controlar o Álcool
- Brincar com as crianças
- Construir o próprio jardim
- Desfrutar do Sol
- Perdoar mais
- Dar uma chance à laranja
- Alongar o corpo todo
- Cochilar depois do almoço
- Priorizar as pessoas amadas
- Esquecer o sal
- Criar um tempo para a família
- Usar as dicas diariamente para colher resultados

Fonte: 1

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21 julho, 2014

Estou #inlove pela cor do ano: “Bluette”, que nada mais é do que esse azul vibrante! E vocês, gostam?

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18 julho, 2014

Fizemos uma seleção de Movie Tracks no melhor estilo “água com açúcar” que nós, mulheres, adoramos assistir mais de uma vez e sempre achamos o mesmo filme fofo demais! Para curtir o final de semana!

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18 julho, 2014

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01. In Love…
02. Inspire-se…
03. Respostas…
04. Desejo…
05. Desejo…

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18 julho, 2014

Quando o assunto é garimpar as liquidações, sempre aproveitamos para comprar peças atemporais, que podemos usar bastante e guardar em um cantinho do armário esperando a volta da estação para usá-las de novo. Isso vale para os adultos e, também, para os pequenos! Para meninas e meninos, a Paola da Vinci está com uma liquidação de inverno com peças lindas e super clássicas… paola_01 paola_02 paola_03

Foto: Isabela Minhoto

Produção: Gabriella Rizzo

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